Deep Breathing Exercises and Pranayama Techniques indir. Tıbbi kategorisindeki bu uygulama iPhone içindir. Ücretsiz olarak yükleyebilirsiniz.
Vücudunuzun daha sağlıklı omasını sağlamak için ilk olarak kendinizi tanımalı ve bu doğrultuda hareket etmelisiniz. Deep Breathing Exercises and Pranayama Techniques mobil uygulaması kendinizi tanımanıza ve nefes egzersizleri konusunda kendinizi geliştirmenize imkan tanıyan kaliteli bir mobil uygulamadır. Uygulamayı kullanmak için iOS akıllı cep telefonunuza ya da tabletinize ücret ödemeden indirebilirsiniz. Vücudunuzun gerek₺iği gibi çalışması konusunda doğru nefes almak son derece önemlidir. Bu sebeple doğru nefes alıp verme tekniklerini öğrenmeli ve bu konuda kendinizi geliştirerek ilerleme kat etmelisiniz.
Doğru derin nefes alma egzersizleri olmadan, size ruh hali, uyku ve yeme alışkanlıkları gibi konularda sağlık sorunu yaşayabilirsiniz. Bu sebeple kendinizi doğru nefes alma konusunda geliştirin, öğrenin ve daha sağlıklı bir şekilde yaşamınıza devam edin. Deep Breathing Exercises and Pranayama nefes egzersizleri hakkında bilgi edinmek için en iyi uygulamalardan biridir. Uygulama 4 akciğer egzersizi, kendi zamanlayıcı, animasyon, açıklama ve oranı ile her biri içinde bulunan önemli içerikler sayesinde kullanıcılarına doğru nefes alma yöntemlerini öğretiyor.
Gün içerisinde nerede olursanız olun Deep Breathing Exercises and Pranayama içerisinde bulunan egzersizleri kolaylıkla yapabilir, kendinizi bu konuda geliştirebilir ve ardından sağlığınızın iyi olduğunu kendiniz fark edebilirsiniz. Uygulama içerisinde yer alan verilerin her biri bilimsel yöntemler doğrultusunda hazırlanmış olup, kullanıcılara doğru içerikler sunmaktadır. Normal nefes teknikleri, kare nefes teknikleri, pranayama 478 solunum tekniği ve yoga nefes teknikleri sayesinde kendinizi geliştirin. Normal nefes taktiklerinde 4 saniye nefes alma ve 4 saniye nefesi tutma yöntemini uygularken kara nefes alma yönteminde, teneffüs, nefes verme ve 4 saniye boyunca nefesinizi tutma taktiğini öğreneceksiniz.
Bunların yanı sıra aynı zamanda pranayama 478 solunum yönteminde 8 saniye nefes, 7 saniye içinde tutmak, 4 saniye nefes alma yöntemini öğreneceksiniz. Yoga nefes taktiğinde ise, 10 saniye nefes alma, 20 saniye boyunca tutma, 5 saniye boyunca nefes vermek taktiğini öğrenin. Bunlar gibi daha bir çok nefes egzersizi ile doğru nefes alma konusunda kendinizi geliştireceksiniz. Bunu yapmak için illa bir eğitmen ile çalışmanıza gerek yoktur. Akıllı cihazınızı Deep Breathing Exercises and Pranayama uygulaması ile verimli hale getirerek kendinizi bu konu hakkında bilgilendirebilirsiniz.
Ritmik nefes almanın faydaları sosyal anksiyetenin giderilmesi, uyku alışkanlıklarının düzenlenmesi, kan dolaşımı ve ruh mücadelesi olarak görülüyor. Saniyeleri takip etmek için uygulamanın zamanlayıcı özelliğini kullanabilirsiniz. Nefes alma verme konusundaki süreyi kendi seçenekleriniz doğrultusunda ayarlayarak kendi nefes egzersizi programınızı ayarlayabilirsiniz. Nefes egzersizleri bir arka plan olarak doğru müzik olması sizi rahatlatacak özelliklerden biridir. Uygulama içerisinde kendi sisteminizi kendi doğrularınız üzerine kurabilir, kendinizi geliştirebilir ve sağlığınızı yakından takip edebilirsiniz. Doğru nefes alma sayesinde psikolojik problemlerinizden de kolaylıkla kurtarabilirsiniz. Kendinizi iyileştirmenin yöntemlerini kendiniz keşfedin.
